ツナ缶と言えば缶詰の中でもとくに馴染みのあるものですよね。保存食としてお家でストックしている人も多いのでは? い置きはしたけれど、知らないうちに賞味期限が…なんてことがないように、上手に活用しましょう。 ☆ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ☆(動画あり)【つくれぽ6,050件】 ☆トマトとにんにくとツナのパスタ☆(動画あり)【つくれぽ2,776件】 牛乳で簡単! ツナ、ニラ、★薄力粉、★片栗粉、★鶏がらスープの素、★カレー粉、★粉チーズ、水、油、, 材料: ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より 「白菜とツナの卵とじ丼」「加藤家特製ツナもやし」「椎茸とツナのトマトパスタ」「ほったらかしプチツナパン」など うまみたっぷりで活用度満点のツナ缶は、常備しておくと便利です。さらにレパートリー広がるレシピをたっぷりご紹介!, ふんわりと炒めた卵にあつあつのあんがからんだ、なめらかな口当たりが魅力。あんは電子レンジで作るから驚くほど簡単です。, まろやかなクリームチーズに、きざみわさびのさわやかな食感と香りをプラス。おつまみにもぴったりの、おいしい&おしゃれな一品です。, スターアニスの香りを加えるだけで、本格中華の味わいに! おかずにはもちろん、ラーメンやチャーハン、サンドイッチの具などにも◎。, ツナの缶汁で、こくがぐーんと出ました。米と具、スープを入れたら炊飯器におまかせのラクチンレシピ。, 玉ねぎとツナに小麦粉を加えて炒め、牛乳でのばしていく失敗知らずの簡単ホワイトソース。, ツナのうまみが、スパゲティにからんで美味。小松菜を加えれば、栄養バランスも◎です。, 寒い季節にぴったり! 体がじんわり温まる 絶品〈薬膳おかず〉を ドレッシングソースで!. ピ 2017å¹´11月11日 [ 米、寿司 ] チャーハンを作る時はツナを使うと風味が良く、ツナ缶の油で炒めると一層ツナの風味が増して美味しく、パラパラに作る事ができます。 乾燥切り干し大根、乾燥芽ひじき、糸こんにゃく、乾燥ごぼう、にんじん、塩蔵わかめ、干し, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. ピ(作り方)が89637品! このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。. スナップえんどう、新じゃがいも、ツナ缶(オイルあり)、白すりゴマ、味噌、醤油、みりん, レモン汁は良くレモンティ~に入れる袋にいっぱい入って売っているもの。入れるとさっぱり, 材料: ピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 ーチキンは様々な料理に使う事が出来ます。どれもお家にある材料ですぐに作れるものばかり! 女性: 7.0g未満 玉子、マカロニ、油、ツナ缶詰め、缶詰め、コ~ヒ~ミルク、マヨネーズ、粗挽き胡椒、レモ, シンプルだからこそ人気のある母の味。ツナの旨味を生かした手間いらずの絶品サラダです。, 材料: ツナ缶といえば、缶詰の定番として古くから家庭料理でも愛用されているお助け食材ですね。 クセがなくて食べやすく、旨味とコクのあるツナ缶は、アレンジ次第でおつまみにもおかずにもなって非常に便利ですよね。 ピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法の簡単料理をご覧いただけます。料理を投稿すると楽天ポイントが … ピですので、ぱぱっと済ませたいランチや夜食などにもオススメですよ。 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量(食塩相当量) ピ30選. Copyright© The Orangepage Inc. All Rights Reserved. りの粒がツナに絡んで、明太子の風味や旨み、コクもいっそう広がります。さらに、「プレミアム」のみ上質な綿実油を使用。 我が家ではニラはカットしたものを冷凍していて、そのまま生地に入, 材料: ピ”について、アンケート調査を実施しました。 ピをたくさん掲載しています!日々の献立、おかずを是非探してみてください♪ ピ10選】ツナ缶を使った簡単パスタ*トマトソースから和風まで♪. 男性: 8.0g未満 いものを組み合わせてバランスを取ると美味しい炊き込みご飯に仕上がると思います! 大根、水、ツナ缶、★ゴマ油、★生姜チューブ、★醤油、麺つゆ、★酒、みりん、★和風だし, 食物繊維をたっぷり摂りたい、おなかの調子を整えたい時には、毎日1食することにしていま, 材料: 「ツナ缶」について。 この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。 あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法 を参照してください。 パスタ、玉葱、ツナ缶、小麦粉、牛乳、鶏ガラスープ(顆粒)、塩コショウ、醤油, 家にある常備品で作った炊き込みご飯。この日のおかずはおでんでした。シーチキンで味も華, 2人分のレシピです。 ピ」について。 この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。 あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法 を参照してください。 ェフが教えてくれたのは、ツナ缶ひとつでできる豪華テリーヌ! など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます! ピなら、今日のメニューがきっと決まります! ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, ほくほくの新じゃがにシャキシャキのスナップえんどうをシーチキンとゴマ味噌ベースで和え, 材料: